Je hoort er de laatste jaren steeds meer over; CBD. Tegenwoordig kun je het in iedere drogisterij wel vinden, die kleine flesjes groengele olie. Het wordt onder andere gebruikt als natuurlijke pijnstiller, maar ook om beter te slapen. Verder kun je het uitwending gebruiken, als crème voor eczeem bijvoorbeeld. Het heeft zoveel gezondheidsvoordelen doordat het op natuurlijke wijze inspeelt op je receptoren. Het stofje wordt gezien als lichaamseigen waardoor de bijwerkingen minimaal zijn. De mogelijkheden met CBD olie lijken oneindig, maar het is wel belangrijk om te weten wat het nou precies is en hoe het werkt.
Contents
Wat is CBD?
CBD oftewel cannabidiol is een werkzame stof uit de cannabis of hennepplant. Anders dan de stof THC heeft het geen psychoactieve werking waardoor je er dus niet “stoned” of “high” van wordt. Het heeft wel de kalmerende en pijnstillende eigenschappen. Doordat het door het lichaam wordt herkend als lichaamseigen stof heeft het snel en sterk effect. Het is wel belangrijk om te weten dat je CBD langzaam moet opbouwen. Afhankelijk van het percentage druppel je elke dag de olie onder je tong totdat je het gewenste effect hebt bereikt. Ook is CBD verkrijgbaar in capsules, balsem en als e-liquid om te dampen.
CBD en het endocannabinoïde systeem
Om te begrijpen hoe CBD werkt moet ons endocannabinoïde systeem eerst worden uitgelegd. In de jaren 90 werd dit systeem ontdekt. Uit onderzoeken bleek dat er bepaalde stoffen in de cannabis aanwezig zijn die bijna identiek zijn aan stoffen die ons lichaam zelf ook produceert. Die stoffen heten cannabinoïden en spelen een belangrijke rol bij het reguleren van ons immuunsysteem, de darmen en ons energieniveau. Maar ook speelt het een rol in hoe wij pijn honger en stress ervaren. Wanneer ons endocannabinoïden systeem dus niet goed werkt kun je allerlei klachten krijgen die ons dagelijks leven beïnvloeden.
Hoe werkt CBD in ons lichaam?
Het endocannabinoïden systeem werkt met receptoren. Die sturen signalen naar onze hersenen om te waarschuwen voor invloeden die schade kunnen aanrichten aan ons lichaam. Doordat dit op celniveau gebeurt werkt dit systeem heel nauwkeurig. Ons lichaam bestaat uit miljoenen cellen waarvan elke cel werkt met receptoren. De cannabinoïden uit de cannabis plant communiceren (net als onze eigen endocannabinoïden) met de CB1 en CB2 receptoren. De psychoactieve stof THC werkt rechtstreeks op je receptoren in je hersenen waardoor je “high” wordt. CBD dit doet niet maar stimuleert het wel indirect. Hierdoor ervaar je wel de positieve medicinale eigenschappen maar zonder de nare bijwerkingen.
CBD is dus niet psychoactief
Het stofje CBD (cannibidiol) komt uit de cannabisplant. Helaas heeft deze plant een slechte naam omdat het ook het stofje THC (tetrahuydrocannabinol) bevat. Deze bindt direct aan de CB1 receptoren in je hersenen en zorgt voor het euforische gevoel van “high” zijn. Helaas wordt de cannabisplant hier nog altijd mee geassocieerd. Echter is cannabis enkel de verzamelnaam van de plant; hieronder vallen hennep en wiet. Beiden beschikken over wel honderd cannabinoïden stoffen waaronder THC en CBD vallen.
Anders dan de psychoactieve stof THC, werkt CBD indirect op je CB2 receptoren. Hierdoor heeft het geen psychoactieve werking maar helpt het wel de processen in je lichaam beter te reguleren. De positieve effecten hiervan zijn pijnstillend en kalmerend. Wanneer CBD uit de hennepplant wordt gewonnen bevat het minder dan 0,3% THC (hier voel je niks van). Om die reden is de olie dus ook volkomen legaal en kun je gewoon in de auto stappen.
De toepassingen van CBD
Doordat CBD op natuurlijke wijze inspeelt op je endocannabinoïde systeem is het breed toepasbaar. Zoals eerder uitgelegd is dit systeem verantwoordelijk voor hoe wij pijn en emoties ervaren. Daarom kun je het onder andere gebruiken bij de volgende klachten;
- chronische pijnen
- angsten
- misselijkheid
- ontstekingen
- slaapproblemen
- acné
- migraine
- fybromyalgie
CBD olie capsules of dampen?
Je kunt CBD op meerdere manieren gebruiken. Het is op de markt in de vorm van capsules, druppels maar ook als e-liquid om te dampen. De uiteindelijke werking die het heeft op je lichaam en geest verschilt niet. Wel hoe snel het werkt. Zo wordt het als e-liquid sneller opgenomen. Hiervoor gebruik je een e-sigaret of damper. Doordat het via je longblaasjes rechtstreeks je bloedbaan terecht komt werkt het sneller dan druppelen.
CBD in de vorm van olie druppel je onder je tong. Hierbij wordt het via je slijmvliezen opgenomen in je bloedbaan. Dit duurt iets langer. Daarnaast vinden sommige mensen de smaak van cannabidiol sterk en niet zo lekker. Daarom is er ook olie op de markt gebracht met verschillende smaakjes. Door de toevoeging hieraan is deze wel minder puur. Allerlaatst kun je wegens de smaak de olie ook in capsules gebruiken. Voordeel hieraan is dat elke capsule een vaste dosering heeft. Omdat het via je darmwand je bloedbaan inkomt duurt dit nog iets langer dan wanneer je de olie oraal gebruikt.
Hoe pas je CBD olie toe?
Wanneer je met CBD olie wilt beginnen is het belangrijk om te beginnen met het laagste percentage. Zodoende kan je lichaam eraan wennen en opnemen in je systeem. De meeste drogisterijen verkopen flesjes van 3%. Begin vervolgens met elke dag één druppeltje onder de tong. Slik niet gelijk door en drink het eerste halfuur ook geen water. Laat het minimaal tien seconden oplossen in je mond. De smaak kan even wennen zijn. Na een week kun je het opbouwen naar 2 druppels per dag.
Na ongeveer een paar weken zou je effect moeten voelen. De percentages lopen van 3 tot wel 15%! Echter is dit ook een behoorlijk prijsverschil. Hou eventueel een dagboek bij om te kijken of je klachten verminderen. Sommige mensen hebben namelijk al genoeg aan een hele lage dosering. Dan is het onnodig om de dosering op te hogen. Vind je de smaak sterk dan kun je CBD olie in capsules kopen. Of het eventueel dampen als e-liquid.
Rauwe of pure CBD?
Tegenwoordig is er ook rauwe CBD olie op de markt. Door het toepassen van nieuwe technieken kunnen ze het stofje via CO2 extractie verkrijgen. Hierbij worden dus geen oplossingsmiddelen of hitte gebruikt. Een voordeel hiervan is dat de enzymen en vitamines van de plant behouden blijven. Ook andere stoffen van de hennepplant plant blijven behouden zoals CBG. Welke nog extra gezondheidsvoordelen kennen. In de pure CBD olie wordt gebruik gemaakt van olie-extractie waarbij alleen de toppen van de plant worden gebruikt. Hierin zit namelijk het meeste cannabidiol. Hierdoor is de pure olie duurder dan de rauwe waarbij de hele plant gebruikt wordt.
Samengevat is CBD dus breed toepasbaar en door de natuurlijke werking die het heeft veilig in gebruik. Je kunt zelf de voordelen ervaren door het eens te proberen.
Misschien vind je hiermee eindelijk de oplossing voor je jarenlange slaapprobleem of chronische rugpijn.