CBD in combinatie met yoga en meditatie

In de huidige maatschappij ervaren steeds meer mensen stress, CBD kan hierbij helpen. Door haar kalmerende eigenschappen is het een uitstekend supplement om te gebruiken in combinatie met yoga en meditatie. Het stofje komt voor in de cannabisplant maar heeft geen psychoactieve werking. Hierdoor is het legaal en kun je het zonder zorgen gebruiken. Het zorgt voor mentale rust waardoor je beter de dag door komt. Wanneer je dit combineert met yoga of mediatie heb je de perfecte cocktail voor een stressvrij leven.

De geschiedenis van yoga

Yoga is een eeuwenoude beoefening. De laatste jaren is het erg populair geworden in de westerse wereld. Waar het 20 jaar terug nog werd gezien als zweverig, praktiseren zelfs mensen in de zakenwereld yoga tegenwoordig. Het zorgt voor innerlijke rust en balans. Door de combinatie van beweging en ademhaling stroomt de energie beter door je lichaam. Yoga vindt haar origine in Azië (India) en betekent in het Sanskriet “verbinden”. Hiermee wordt de verbinding tussen lichaam en geest bedoeld. Ademhaling speelt hierin een belangrijke rol.

Harmonie met CBD en yoga

Net als yoga staat bij CBD de verbinding tussen lichaam en geest centraal. Het werkt kalmerend bij zowel voor fysieke pijn als mentale klachten. Daarmee is het een natuurlijk middel voor pijnbestrijding en zorgt het voor innerlijke rust. Doordat steeds meer mensen kiezen voor natuurlijke middelen voor pijnverlichting wint yoga enorm aan populariteit. Zo gebruiken mensen het om rugpijn af te komen. Maar doen ze het ook om te ontspannen na een stressvolle dag. Wanneer je CBD in combinatie met yoga gebruikt versterken zij elkaar.

CBD werkt kalmerend op je geest

De actieve stof cannabidiol komt voor in de cannabisplant. Het heeft een kalmerende werking op je geest doordat het de receptoren stimuleert die verantwoordelijk zijn voor emotie. De stof wordt gezien als lichaamseigen en werkt als een sleutel op de receptoren in ons lichaam en brein. Daarmee zorgt het voor gemoedsrust. Wanneer mensen beginnen met mediteren is het in het begin lastig om je te concentreren. In combinatie met CBD vind je meer kalmte en focus tijdens je meditatie waardoor de effecten elkaar versterken.

Je wordt er niet high van, wel relaxt!

Ondanks dat de cannabisplant nog steeds wordt geassocieerd met blowende hippies hoef je je om CBD geen zorgen te maken. De stof wordt wel uit de plant gewonnen maar je wordt er niet high van. Mooie bijkomstigheid is dat het wel dezelfde kalmerende effecten heeft als de psychoactieve stof THC. Deze kalmerende werking bevordert de beoefening van meditatie en yoga. Neem vlak voor je meditatie sessie en druppel of twee en je zult mentale kalmte ervaren. Daarnaast werkt het ook nog eens ontspannend op je spieren waardoor je tijdens de yoga extra flexibel bent!

CBD voor soepele spieren en gewrichten

Yoga vraagt om flexibiliteit. Als beginner is dit misschien even wennen. Immers zijn sommige houdingen niet makkelijk. Wanneer je last krijgt van stijve spieren of gewrichten kun je CBD balsem op de plekken smeren. Daarbij werkt het bij inwendig gebruikt ook kalmerend op je immuunsysteem en gaat zodoende ontstekingen in je gewrichten tegen. Bij uitwendig gebruik gebeurt dit ook alleen dan oppervlakkig. Hierdoor heeft de helende werking van CBD direct effect op de plek waar je het nodig hebt.

Verlicht spierpijn en ontstekingen

Yoga is net als CBD een natuurlijke middel voor pijnbestrijding en innerlijke rust. Hiermee kun je jezelf van rugklachten afhelpen zonder het gebruik van chemische pijnstillers. Steeds meer mensen kiezen voor natuurlijke oplossingen. Hierdoor wint yoga enorm aan populariteit. Wanneer je dit in combinatie met het gebruik van CBD doet zou je weleens van je chronische rugpijn af kunnen komen. In een studie uit 2016 op ratten kwam naar voren dat met het gebruik van cannabidiol de ontstekingen van artritis afnemen. Door de combinatie van yoga en CBD zet je de eerste stap richting een gezond en pijnvrij leven.

Verhoogde concentratie

Zowel yoga als meditatie vergen veel oefening en discipline. Eén van de moeilijkste aspecten ervan is het tot rust brengen van je gedachten. Veel gebruikers van CBD merken een verhoogde concentratie waardoor zij beter in staat zijn te mediteren. Doordat cannabidiol de receptoren in ons brein indirect stimuleren heeft het een kalmerend effect. Dit zorgt voor een ontspannen gevoel en minder gedachten. Hiermee heeft het een positief effect op meditatie. Samenvattend zorgt CBD voor een verhoogde concentratie. Hierdoor wordt mediteren een stuk makkelijker.

Innerlijke rust met CBD en meditatie

Mediteren helpt om je gedachten te kalmeren en in het hier en nu te leven. Het zorgt voor emotionele en innerlijke rust. Ditzelfde effect kan ook bereikt worden met CBD. Deze actieve stof helpt ons lichaam en geest in balans te brengen. Er zijn onderzoeken gedaan naar de effecten van meditatie op je hersenen. Ten eerste verlaagt meditatie de aanmaak van cortisol (stresshormoon). Ten tweede heeft het invloed op de hersengebieden die verantwoordelijk zijn voor emotie. Er is minder activiteit in die gebieden die normaal in relatie staan tot stress. Uit onderzoeken naar autisme komt naar voren dat CBD een soortelijke reactie teweegbrengt.

CBD is een goede aanvulling op meditatie en yoga

Stress van het alledaagse leven kan ervoor zorgen dat je de balans in je leven kwijtraakt. Als gevolg van langdurige stress kun je fysieke klachten ondervinden zoals een verminderde weerstand en ontstekingen. Meditatie en yoga kunnen je helpen de mentale rust en balans te hervinden. Daarnaast is yoga ook nog eens supergezond voor je gewrichten en kan het hepen bij rugpijn. CBD vormt hier een uitstekende aanvulling op. Het is een supplement met medicinale werking en stimuleert je immuunsysteem. Doordat het ook kalmerend werkt op je geest helpt het je beter te mediteren. Vind die innerlijke rust met gebruik van CBD!